阳了多喝这一杯！2步搞定，喝完喉咙巨舒爽

这两周好多小伙伴变小人，办公室人数骤减，复工的”杨康“们咳嗽声也是此起彼伏.......


很多粉丝小伙伴也让我出一些适合小人的饮品。
今天饭饭就给安排上，希望大家都健健康康的。
第一款柠檬电解质水：



温水泡一泡就可以了，宝子们赶紧冲~
如果你有点发热，也可以试试这红糖姜葱水。


喝完暖呼呼的，真的超级舒服~
如果嗓子不舒服，饭饭建议你在家炖冰糖雪梨，润喉爽口，别再拼命咳嗽了。


这些都很好操作，强烈建议大家试试，祝各位平安健康，快快乐乐~



自制电解质水：
柠檬、盐、糖、温水

红糖姜葱水：

葱白、生姜、红糖、水
冰糖百合梨汤：

雪梨、冰糖、百合、金银花、水






没有症状或者就有点鼻塞，你就用新鲜柠檬去籽。


泡温水，有条件就加点盐和糖。


别光喝热水，过度饮水容易水中毒，一定要补充电解质！


如果你有点发热但没有出汗，你就葱白带须。


老姜去皮。


用红糖20克，加水300毫升来煮红糖姜葱水~


这么喝就够了。


如果你是热干咳，就试试冰糖炖雪梨，一个雪梨挖空。


里面放点冰糖，如果有条件可以加点干百合，金银花加一点就够了！


蒸个20分钟。



希望大家都能健康平安，回到自由出门的快乐生活！