恋爱中，人为什么会吃醋？

刘先生和女友相爱一年多了，两个人在一起，甜甜蜜蜜，每天过的也算开心快乐。可是后来女友却发现，刘先生其实很小心眼，动不动就吃醋。

有一次他们两个去参加朋友的聚会，那天去了很多人，有个男人还挺照顾她的，她承认，那个男人长得不错，身高背景也都比刘先生高一大截，但她并没有二心。

从那天回来，刘先生就各种阴阳怪气地怼她，她一开始被怼的莫名其妙，后来反应过来，就开玩笑说他是不是嫉妒人家。

刘先生当时脸色就不太好看，但是又故作大方地说自己才没有。女友哄了他一下，这件事就算过去了。

可是女友没想到，刘先生开始特别关注她的出行，去什么地方都要问上一嘴。她出去玩一下，同行的朋友名字、年龄、家庭背景都要给他报一遍，女友有些不耐烦。

让刘先生别这样，可是刘先生却执意这样做。两个人因为刘先生的行为吵过很多次，可是刘先生没有改变的想法。

矛盾在不断地累积，后来真正导致这段感情结束是因为，刘先生偷看女友手机，查看她聊天记录。女友是一个心比较大的女生，密码都是自己的生日。

而且她也没有看刘先生手机的想法，自然也不会觉得刘先生会看她的手机，但是好几次被她撞了个正着，让她彻底生气了。

那天他们吵的很激烈，女友提出了分手，结束了这段感情。刘先生不同意，可是女友已经下定了决心，并且告诉刘先生，爱一个人的前提是信任。

如果他一直这样，是没有人愿意和他在一起的。说完女友就拉着自己的行李箱离开，留刘先生一个人在那里失魂落魄地待着。

其实刘先生的女友说的没错，其实吃醋的本质其实就是嫉妒。

当人在亲密关系中，出现了以上其中一种或者几种迹象，就说明他在嫉妒。嫉妒不同于羡慕，因为嫉妒是会牵扯到第三方的，也就是那个在聚会上对女友示好的男人，刘先生因为在意女友，害怕失去女友，所表达出来的一种情绪。

在某种程度上，亲密关系中的嫉妒，是一种健康的情感，但是刘先生的行为，却超出了这个底线，变得不尊重女友。

他因为自卑衍生出来的嫉妒，让他不信任女友，失去信任的人，每天都会陷入对感情和对女友的怀疑中，只有通过更多的证明，来维护自己内心的不安。

他的内心缺乏安全感，对感情患得患失，不过他获得安全感的行为，却失去分寸，侵犯了女友的隐私。

没有人喜欢自己的隐私被侵犯，这种行为是典型的不尊重和不信任，也引发了他们之间的信任危机，成为压垮他们感情的一根稻草。

而且由于他内心的自卑，引发了他的控制欲，他想将这段感情，掌握在自己的手里，可是却忘记，女友有自己的思想，并不是他的占有物。

这样的做法增加了女友的反感，导致女友在这段感情中充满疲惫，无法获得正面的恋爱体验。

刘先生该怎么转变心态？

1

诚恳道歉，正视自身问题

刘先生需要先向前任进行诚恳道歉，他要正视自身问题，在意前任本身没有错，但是也要有一个界限，他要尊重前任分手的决定，然后减少自己出现在前任面前的次数。

如果实在放不下，可以请共同好友帮忙打听消息，总之要给女友一个冷静的时间。

2

提高自身价值，表明改变意愿

既然是因为别人引发了刘先生自身的危机，让他失去自信，那么他就需要提高自身价值，通过工作能力的提高，来增强自信心。

自己给自己增加安全感，这样才能维护他们之间的感情。

在前任不抵触的情况下，进行邀请，交流沟通他们之间的问题，将自己内心的想法告诉前任，达成情感一致，然后表明自己改变的意愿，同时请求前任进行监督自己的改变。

3

稳定情感基础，升级恋爱关系

在挽回的过程中，刘先生需要注意他们之间的边界感，给彼此留出个人空间，同时随时表达自己的感受，与前任进行沟通，增加他们的亲密感，稳定情感基础。

然后他还需要引导前任，对自己进行付出，这样他才能感受到，前任对他的在乎，增加自身的安全感，加强信任，升级恋爱关系。

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