买不到电解质水，那就自己做

柠檬电解质水



食材：1个柠檬、3克食盐、10克白糖、1000ml毫升温开水
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，切片，放入1000毫升温水中，加入盐和白糖即可。
橙子电解质水



食材：橙子、冰糖、盐、45度温水
做法：
橙子用盐搓洗干净切片，放入壶中，加入冰糖和盐搅拌均匀即可。
橘子电解质水



食材：纯净水、橘子、白糖、食盐
做法：
1.橘子用盐搓洗干净，剥好。
2.锅中烧水，加入8克食用盐，放入橘子皮煮3分钟左右捞出，倒入35克白糖搅拌均融化。
3.倒入橘子果肉，压一压，把果汁压出来，搅拌均匀，再煮5分钟左右即可。
猕猴桃青瓜电解质水
食材：猕猴桃、青瓜、糖、盐
做法：
1.杯中放入猕猴桃果肉，压成泥，放入两片青瓜片。
2.温水中放适量盐和糖搅拌均匀倒入猕猴桃青瓜备用搅拌均匀即可。